亲爱的姐妹们，每次姨妈期到来，脸上突然冒出的痘痘是不是让您的心情瞬间跌入谷底？邓冉祛痘作为专业的郑州祛痘清肤机构，我们每天都会遇到这样的困扰。今天，我们就来和大家聊聊姨妈痘爆痘期间的科学护肤之道。

姨妈痘的产生，本质上是激素波动导致的"皮脂失衡"。在月经前一周，体内黄体酮水平上升，雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌大量油脂。这些油脂与死皮细胞混合，堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌创造了温床，于是痘痘就"应运而生"了。

面对爆痘期，我们最常听到的错误做法是：疯狂洗脸、挤痘痘、换新护肤品。这些做法恰恰会加重皮肤负担，让痘痘越长越多！真正的科学护肤，应该从"温和、精准、耐心"四个字入手。

第一，温和清洁是基础。选择INFO全息妍素氨基酸洁面摩丝，早晚各一次，用温水轻柔打圈清洁，切忌用力揉搓。记住，过度清洁会破坏皮肤屏障，反而让皮肤更油、更敏感。洗脸后，用无酒精的保湿水轻拍，帮助皮肤恢复水油平衡。

第二，控油要"精准"而非"过度"。选择含有水杨酸或壬二酸的轻薄产品，重点涂抹在T区和下巴区域。这些成分能温和溶解毛孔油脂，不会像强效控油产品那样让皮肤感到紧绷。记住，我们的目标不是"让皮肤彻底不油"，而是"让皮肤不油腻"。

第三，绝对不要挤痘痘！ 用手挤压会将炎症扩散到周围皮肤，导致红肿加重，甚至留下永久性痘印。如果痘痘已经发红肿胀，可以局部外用邓冉祛痘精华水，它能快速消炎祛痘，帮助痘痘更快恢复。

第四，饮食和作息是"隐形"护肤。 经期前一周，尽量少吃甜食、奶茶、油炸食品和乳制品。多吃富含维生素A、C、E的蔬果，如胡萝卜、橙子、坚果。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会加剧激素波动，让痘痘更难消。

第五，不要在经期更换护肤品。月经期间特别皮肤敏感，突然换用新产品容易引发过敏。如果您平时用的是温和的护肤品，就继续用，不要因为长痘就"大换血"。

最后，我们想对所有正在经历姨妈痘困扰的姐妹说：姨妈痘不是你的错，也不是"排毒"，而是身体在提醒你需要更科学的护理。通常，随着月经结束，激素水平稳定，痘痘会自然消退。我们不需要"快速祛痘"，而是要"科学护理"。

记住：护肤不是一场战争，而是与皮肤的温柔对话。在姨妈期，给自己多一点耐心和温柔，皮肤自然会回报你以健康光彩。如果您的姨妈痘已经影响到日常生活，请及时来邓冉祛痘专业清肤机构做一次专业评估，我们会根据您的具体情况制定个性化祛痘清肤方案。愿每个女孩都能在经期，依然自信地展现最美的自己！