一、激素波动：月经周期中，雌激素水平下降而孕激素上升，促使皮脂腺活跃，增加皮脂分泌，为痤疮丙酸杆菌提供了繁殖温床，导致毛孔堵塞，形成痘痘。

二、压力影响：经前期情绪波动伴随的压力可刺激肾上腺素分泌，进一步促进皮脂分泌增多，加剧痤疮形成。

三、饮食因素：高糖、高脂肪食物摄入增多，会直接影响体内胰岛素水平，刺激皮脂腺分泌，加上经期身体代谢减缓，易诱发痘痘。

四、睡眠障碍：月经期间，不少女性会经历失眠或睡眠质量下降，这不仅影响皮肤自我修复能力，还可能导致内分泌紊乱，为姨妈痘的爆发提供条件。

五、皮肤护理不当：经期皮肤较为敏感，使用过于刺激的护肤品或化妆品可能会破坏皮肤屏障，引发炎症反应，促使痘痘生成。